标准（zhǔn）行（háng）程：

第（dì）1天 绵阳-兰州  餐（cān）：不含餐（cān）  住：兰州

乘（chéng）坐火车前往兰州。开启充（chōng）满欢乐的西北宁（níng）夏之旅！从各地（dì）汇（huì）聚兰州，热情的（de）工作人员在车站等候，迎接你（nǐ）的到来。抵达酒店后，自由活（huó）动（dòng）开（kāi）启。漫步黄河之畔，看（kàn）黄河水滔滔，尝（cháng）一碗正宗兰（lán）州拉面，感受兰州的烟火气息。夜晚的兰州，黄河风情线灯光璀璨，这是旅程的美（měi）妙开端。

【温馨提示】 

❤接站（zhàn）工作人员会在出行前一天晚21点（diǎn）前联（lián）系您，如（rú）未（wèi）接到（dào）接站电话，请及时联系落地工作（zuò）人员（yuán），请每位游客（kè）保证预留手机号畅通，以免漏接。

❤自由活动期间注意（yì）安全，保管（guǎn）好随身物品；晚上早（zǎo）点返（fǎn）回（huí）酒店休息，为接下来的精彩行程养精（jīng）蓄。 

❤西北地区（qū）由于地域辽阔，城市间路途较远，景点较分（fèn）散，故乘车时（shí）间较长，如（rú）若晕车，请您（nín）备好晕车药。 

❤西北（běi）紫外线（xiàn）强（qiáng）烈，旅（lǚ）行（háng）途中要准备好（hǎo）防晒霜、太阳镜、防晒服、纱巾、帽（mào）子等（děng）做好防晒措施。 

第2天 兰州-会（huì）宁-平凉  餐：早、中餐  住：平凉

早餐后乘车赴会宁，抵达会宁后游览【会宁会（huì）师楼】，门票免（miǎn）费，游览时间约 0.5小（xiǎo）时（shí）。它是（shì）中国工农红军第（dì）一（yī）、二（èr）、四方面军会师（shī）见证地。缅怀革命先辈的（de）热（rè）血征程，感受那（nà）段激情（qíng）燃烧的岁月。后乘车赴平（píng）凉崆峒山（shān），游（yóu）览（lǎn）中国十大（dà）道教文（wén）化旅（lǚ）游胜地、国家首（shǒu）批5A级旅游景区【崆峒（dòng）山旅（lǚ）游区】（游览（lǎn）时（shí）间（jiān）约3小时）。崆峒山，是（shì）丝绸之路西出关中（zhōng）之要塞，自古就有（yǒu）“中华（huá）道教第一山（shān）”之美誉。西接六盘（pán）山，东望八百里秦川，南（nán）依关山，北峙萧关，泾河与胭（yān）脂河（hé）南北（běi）环抱，交汇于望（wàng）驾（jià）山前。传说，被尊（zūn）为人（rén）文始祖的轩辕黄（huáng）帝（dì）曾亲（qīn）临崆峒山，向智者广成（chéng）子请教治国（guó）之（zhī）道和养生之术（shù）；秦皇（huáng）、汉武亦（yì）慕名登临；司马迁、杜（dù）甫、白居易、赵时（shí）春、林则徐、谭嗣同（tóng）等文人（rén）墨（mò）客（kè）笔下多有赞誉。崆峒（dòng）武（wǔ）术被誉为中（zhōng）国五（wǔ）大武（wǔ）术流派之一。自（zì）1994年以来，崆（kōng）峒山获得了国家地质公园、国家级自然保护区、和中（zhōng）国最美的十大（dà）宗教名山等（děng）桂冠。

第3天 平（píng）凉-固原-银（yín）川  餐（cān）：早、中（zhōng）餐  住（zhù）：银川（chuān）

早餐后离开平凉奔（bēn）赴银川，途中参观（guān）固原【须弥山景区】（参观时间1.5小时），须弥山的（de）石窟佛像庄严肃穆（mù），每一尊都承载着历史的厚重。须弥山景区位于宁夏回族自（zì）治区固（gù）原市原州区黄铎堡镇，地（dì）处六（liù）盘山北垂，是中国十大石窟之一。这里不仅有历经1500多年历史的石窟艺术瑰宝（bǎo），还（hái）有（yǒu）壮丽（lì）的丹（dān）霞地貌自（zì）然风（fēng）光。午餐后（hòu）参观【水（shuǐ）洞沟5A】（参观（guān）时间约 3 小时）水洞沟（gōu）地处鄂尔多斯台地南（nán）缘（yuán），大自（zì）然（rán）造 就的雅丹地貌使这里充满（mǎn）了雄浑（hún）、奇（qí）特的（de）荒谷神（shén）韵。水洞沟遗址，不仅标（biāo）志着（zhe）我（wǒ）国旧石器时代（dài）文化研究（jiū）的开端，也是（shì）我国旧石器时代最有代表性遗址之一，并（bìng）且在东西方旧（jiù）石器文对（duì）比研究中占有极其重要的地位，是东西文（wén）化交流中不断迸发（fā） 出明亮火（huǒ）花的闪（shǎn）光点。晚上去登上CCTV 最繁华的西北夜市【怀（huái）远夜市】（自行用餐时（shí）间约 1 小时）从美食打（dǎ）开（kāi）你的味蕾（lěi），在摩肩接踵的小摊（tān）吃上一（yī）顿，不高档、不奢华（huá），可那份儿酣畅却比任何时候都（dōu）要过瘾，那（nà）一刻（kè） 你会（huì）融入这个城市（shì）的活色生香（xiāng），晚餐后（hòu）入住（zhù）酒（jiǔ）店。【温馨提（tí）示】水洞沟景区是（shì）国家级（jí）风景名胜区，景区内（nèi）严禁烟火，游览期间请广大游（yóu）客保持环境（jìng）卫生，不乱扔废（fèi）弃（qì）物，不（bú）随地吐痰，注意文明（míng）旅游（yóu）。

第4天 银（yín）川  餐：早（zǎo）、中餐（cān）  住：银川

早餐后踏入西部影视（shì）城（chéng），游览【镇北（běi）堡西部影城】，这里（lǐ）是影（yǐng）视创作的摇篮，许多（duō）经典在此诞生，能体验（yàn）到影视世界的（de）奇妙。紫霞仙子和至尊（zūn）宝爱情（qíng）故事的《大话西游》让无数人那原始风貌和风情向往不已，镇北堡西部影城因（yīn）此而有了“ 中国电影从这里走向世界 ”的美誉（yù）。如今的古堡实（shí）现了 从（cóng）“ 出（chū）卖荒凉 ”到“ 中国古（gǔ）代北方小城镇的缩（suō）影（yǐng） ”的转变。在这里捏面人（rén）、拉（lā）洋片、皮影戏、糖画、剪纸、酿酒、擀（gǎn）毡 等（děng）等，会（huì）让您完全融（róng）入那（nà）个时代。下午参观（guān）【西夏风情园】（参观（guān）约 2.5 小时）景区（qū）内（nèi）西（xī）夏文（wén）化的独特魅力扑面而来，精彩的民俗（sú）表演和仿古建筑，带您穿（chuān）越千年（nián），触摸西（xī）夏王（wáng）朝（cháo）的历史脉络。西夏风情（qíng）园（yuán）坐落于贺兰山脚下，显 得古朴而（ér）静谧，走进景区 能感受到西夏王朝的历史气息。游客还可以看到笔画（huà）繁杂（zá）的西夏文字（zì），欣赏（shǎng）西夏陶艺，漫步在（zài）西 夏建设特色的风情（qíng）街（jiē）、市井 街杂技表（biǎo）演、寨堡等。除（chú）此（cǐ）之外还有气势恢宏的（de）西北独家实景（jǐng）马战演艺《烽火西夏》，全面还（hái）原夏辽（liáo）"河曲之战"实景表演（yǎn），通 过（guò）激烈的战（zhàn）争场面（miàn），再现西夏王朝的辉煌历史。

第5天 银川-中卫  餐：早（zǎo）、中餐（cān）  住：中卫

早（zǎo）餐后乘车赴中卫，去游览《爸爸去哪》多次拍摄地（dì）【沙坡头】（游览约3小（xiǎo）时（shí）），南区毗邻黄河，站在沙坡头往 下望去，农田纵横满（mǎn）目葱郁，黄河型奔流而过，灌溉（gài）出这片（piàn）富饶的土地，连接着中国第四大沙漠，腾（téng） 格里（lǐ）沙漠，可让近距（jù）离（lí）感受大（dà）漠风光的壮（zhuàng）阔广袤，雄浑气象。午餐后前往内蒙古阿拉（lā）善（shàn）境内腾格里沙漠腹地的（de）伊甸园【通湖草原】（参观时（shí）间 2 小时）国家 AAAA 级景区，被中外游人喻为沙漠中的“伊甸园”，草原、沙漠、湖（hú）水形成（chéng）天然（rán）美景（jǐng），空（kōng）气（qì）清（qīng）新，牛羊成群，与（yǔ）洁（jié）白的蒙古包融（róng）合成一幅迷（mí）人的画（huà）卷。这（zhè）里也是（shì）电影《刺陵》的拍摄地（dì），刺（cì）陵客（kè）栈就是剧组搭建的摄影（yǐng）棚（péng）改建而成的（de）。结束（shù）后前（qián）往酒店入住休（xiū）息。

第6天（tiān） 中卫-兰（lán）州  餐：早、中餐（cān）  住（zhù）：兰州

早餐后参观中卫高庙，中（zhōng）卫高庙是一（yī）座儒（rú）、释、道三教合一的（de）寺（sì）庙，建筑风（fēng）格独特，气势恢（huī）宏（hóng）。走进高庙，你会被它的建筑艺术（shù）所震撼，飞檐斗拱，雕梁画栋，每一处细节都展现（xiàn）了古人的智（zhì）慧（huì）和技（jì）艺。在这（zhè）里，你可以感受到浓厚的宗教氛（fēn）围，也（yě）能了（le）解到（dào）中卫的历史变迁。站（zhàn）在高庙的顶（dǐng）上（shàng），俯瞰着中卫的城市风光，别有一番风味。后（hòu）乘车前往参观（guān）【水墨丹霞景区】，景区位于黄河之畔，是目前国（guó）内（nèi）距离（lí）城（chéng）市较近（jìn）的丹霞地貌群。以红山（shān）湾（wān）地貌为主，兼有丹（dān）霞崖壁、孤峰（fēng）、 幽谷、一线天、风（fēng）动石等奇特景（jǐng）观，依山环水（shuǐ），山体（tǐ）瑰丽多姿，堪（kān）称丹霞地貌景观中的精品，被称为丝（sī）绸之路上（shàng）的“黄金 旅游资源宝库” 。依托丹（dān）霞地貌布设丝（sī）路霞光、丝路雄鹰（yīng）、飞天（tiān）探秘、九色丹（dān）青、丹（dān）秀映（yìng）天、翠（cuì）峰澜天、丹顶揽胜 7 个观 景平台（tái），丝路古途景观大门、沙井（jǐng）部落文化广场、沙韵驼铃景观大道（dào）以及（jí）全（quán）长 2550m 的丹霞栈道（dào）等观景区。

第7天 兰州（zhōu）-绵（mián）阳  餐：早餐  住：温馨的家（jiā）

早（zǎo）餐（cān）过后，踏上返程（chéng）。工作人员送站，为这次西北之（zhī）旅（lǚ）画上句号。这七天，收获的（de）不仅是美景，更是（shì）心灵的（de）滋养。期（qī）待下一次相逢，继续探索更多未（wèi）知（zhī）的（de）精彩。

【温馨提示】

1、返程前请仔（zǎi）细检查自己的（de）行（háng）李物品，不（bú）要有所遗漏，增加您不必要的麻（má）烦。

2、针（zhēn）对我（wǒ）们（men）精心安（ān）排的（de）行程和服务，请您留下宝贵意见，签好意见单（dān），感谢各位贵宾对（duì）我们工作的支持（chí）和理解，我们会不 断的（de）完（wán）善自我，提供更优质的服务。

3、如果您（nín）对（duì）这（zhè）次宁夏之（zhī）行感到满意，请介绍给您的亲（qīn）朋好友，我们热烈欢迎您再次来到（dào）神奇宁夏，祝（zhù）您一路平安，最（zuì）真挚 的祝福送给您！